Crescer não é fácil, só que nem todo mundo é avisado sobre isso. São tantos planos e sonhos que deixam de existir quando crescemos, são tantas decepções, estresse, problemas e preocupações. Tudo isso impacta em nosso comportamento e atinge nosso psicológico, nos deixando ansiosos e deprimidos.

Rotinas agitadas tomam nosso tempo deixando os cuidados pessoais de lado e focando no trabalho, no futuro. Mas que futuro? Com o psicológico abalado, fraco, pedindo ajuda. Planos de saúde cobrem atendimento com psicólogo? a NotreDame Intermédica sim. É pensando na saúde de cada pessoa que a NotreDame tem o cuidado de oferecer tudo que o paciente precisa, até apoio psicológico.

Durante a pandemia vimos diversos casos de ansiedade e desequilíbrio mental aflorarem, afinal as pessoas começaram a ficar isoladas, sem poder sair com amigos ou familiares, descontrair, fazer exercícios ao ar livre, passando a maior parte do tempo trabalhando. Essa rotina de trabalho intenso acabou afetando as pessoas, deixando elas sobrecarregadas e esgotadas. 

Ter a saúde mental abalada pelas circunstâncias do cotidiano é bem comum nos dias atuais. Por isso, vemos muitas pessoas pedindo auxílio a profissionais da área de saúde mental e isso não é estranho, nem vergonhoso é importante e necessário.

Quais os Principais Sintomas da Ansiedade?

São diversos sintomas que podem revelar a ansiedade, dentre eles estão:

• Insônia;
• Respiração ofegante e falta de ar;
• Medo constante;
• Agitação;
• Problemas de saúde;
• Desânimo;
• Instabilidade;

São sintomas físicos e psicológicos que ocorrem em um instante de adrenalina e desestabilizam o psicológico. Podem ser controlados e tratados com ajuda de um profissional de saúde como psicólogos que darão todo suporte e direcionarão o tratamento necessário.

A ansiedade tem sido a doença da atualidade, afinal são diversas mudanças. Outro fator que tem aumentado os casos de ansiedade é a necessidade de ficar isolado em casa por conta da COVID-19. Sobrecarregadas e sem ter um refúgio, pois a casa virou o próprio trabalho, muitas pessoas deixaram de lado o cronograma que dividia as horas de trabalho de lazer e passaram a exercer sua função 24 horas por dia, o que afetou e abalou muito o psicológico.

Mas o que é a Ansiedade? Quais Problemas Ela Causa?

Nosso corpo se prepara psicologicamente para enfrentar perigos e situações de risco. Com a correria do dia a dia e um turbilhão de afazeres, não tiramos tempo para cuidar da nossa mente como deveríamos, levando nosso psicológico ficar extremamente abalado e sensível. Esta agitação toda causada por estresse e tarefas atrasadas acaba descontrolando nosso emocional e fazendo com que nossa mente fique sobrecarregada de preocupações e sentimentos de insegurança.

Podemos descrever que nossa cabeça funciona como uma ponte, ela faz a passagem de diversas informações, sentimentos, emoções, para mantermos essa ponte funcionando precisamos realizar manutenções. Quando deixamos ela de lado e nos importamos só com o que passa por cima dela, sem realizar a manutenção da forma correta, ela pode arrebentar e cair. E assim as informações que passavam por ela ficarão acumuladas fazendo com que sua mente fique desequilibrada e é aí que entra a ansiedade. Deixamos de nos cuidar, de fazer manutenções em nosso corpo, precisamos meditar, nos exercitar, para manter a mente em dia.

Além da correria do dia a dia, a pressão que a sociedade coloca em cima das pessoas para serem alguma coisa, usarem um estilo determinado, seguirem padrões de beleza, acabam elevando o grau de ansiedade em diversas pessoas e desencadeiam junto disso a depressão.

A ansiedade pode gerar uma série de problemas, levando a pessoa a ficar mais reclusa, desesperada, com medo, tendo crises de choro e muita insegurança. A melhor forma de lidar com a ansiedade é com conversas com psicólogos e profissionais de saúde, tendo um tempo para organizar sua mente e enfrentar seus medos e inseguranças da forma correta e com apoio.

Você Sabe Qual a Importância de um Acompanhamento Psicológico? 

Ter a ajuda de um profissional para lidar com a sua ansiedade é essencial. O psicólogo é capacitado para ajudar você a encontrar caminhos que levarão você a solução dos seus problemas. Você será capacitado e acompanhado por ele para conseguir lidar com sua insegurança, ansiedade, falta de autoestima, desânimo e todos os outros problemas mentais que a ansiedade desencadeia.

Ansiedade tem tratamento, ela pode ser curada e levar o paciente a ter uma vida mais saudável e estruturada para resolução dos problemas desencadeados pelo cotidiano. Além disso, o tratamento permite que o paciente aprenda a lidar com crises e instabilidades mentais.

Participar de uma terapia significa tirar um tempo para você. Em cada consulta você irá evoluir com seu psicólogo, contando suas dificuldades e relatando os ocorridos do dia a dia. Com um olhar extremamente apurado e externo ao que ocorre com você ele conseguirá enxergar soluções que por conta do medo você não consegue ver.

Além de participar de um acompanhamento psicológico, é importante tirar um tempo para você. Realizar exercícios físicos, manter uma alimentação saudável com todas as vitaminas que seu corpo precisa para manter você bem, praticar meditação, ouvir uma música que você goste, ver filmes que você goste, ler livros do seu gosto. Sair da rotina cheia de tarefas do trabalho e entrar em uma rotina com tempo para você.

Quais as Vantagens de um plano de saúde NotreDame Intermédica?

Além de dar suporte psicológico, de forma acessível a todos os pacientes, o plano de saúde NotreDame também tem suporte para outras especialidades médicas. Com uma ampla rede de profissionais que atendem pela NotreDame, você encontra especialistas por todo país para ajudar no que você precisar.

Quando você assina um plano de saúde NotreDame você ganha vantagens e descontos em várias lojas associadas ao plano como farmácias, lojas online, conveniências, profissionais físicos e muitas outras vantagens que levam você a ter uma vida melhor e mais saudável.

O Plano de Saúde NotreDame Intermédica trabalha em cima de benefícios além dos recursos médicos, auxiliando na diminuição do estresse, maior causador de doenças da atualidade. Com o suporte fornecido pelo plano você terá tratamento e apoio médico em todas as regiões do país.